Archive for the ‘Długie Życie’ Category

Kilkunastoletnie doświadczenie dr Anny Aslan

Od paru lat bukareszteńska fabryka farmaceutyczna „Viola” produkuje „Gerovital H3”. Wyrób tego specyfiku kosztuje grosze. Wiele innych państw uruchomiło również produkcję tego leku. Jak wiadomo, my produkujemy polokainę.

»

JEDNA Z „NAJMŁODSZYCH”

Jedną z „najmłodszych” pacjentek Instytutu jest Polka, lekarka, mająca obecnie 65 lat. Przyjechała do dr Aslan 6 lat temu. Miała tak daleko posuniętą sklerozę (miażdżycę naczyń krwionośnych), że nie tylko nie mogła pracować, ale nawet nie poznawała otoczenia. Drżały jej stałe ręce i wargi i miała chód charakterystyczny dla choroby Parkinsona. Była trzęsącą się niedołężną staruszką.

»

GÓRĄ KASZE!

Wartościowym pokarmem są również kasze, sporządzone z pełnego ziarna. Pomclge, czyli nasza owsianka jest podstawą odżywiania się Szkotów do tego piją mnóstwo mleka. Mają oni w święcie opinię silnych, wytrzymałych i sprawnych fizycznie. A od wieków nie zmieniają prawie swego jadłospisu.

»

Fizjologia żywienia

Jest chyba nonsensem usuwanie mięsa z jadłospisu, pozostawiając kakao, kawę i herbatę, które zawierają około 20 do 170 razy więcej szkodliwych puryn i kwasu moczowego. Zasad purynowych i kwasu moczowego nie mają zupełnie owoce, produkty zbożowe, kawior oraz jaja, mleko, ser szwajcarski i tylżycki. Już ser biały ma około 66 mg, a ser śmietankowy 15 mg kwasu moczowego.

»

EGZAMIN ZDANY

Był sprawniejszy od młodych ludzi, zdolny do wyczerpujących wyczynów sportowych. Kiedy doszedł do wieku 66 lat – miał okazję sprawdzić swoją sprawność fizyczną. Oto pewien sportowiec, o połowę od niego młodszy, bo 3j-letni, silny, zdrowy, dobrze odżywiony wezwał go do współzawodnictwa. Doszło do zakładu – kto lepiej da radę, lepiej zniesie trudy eskapady? Dwaj panowie wybrali się bowiem na 19-dniową wycieczkę rowerami. Dziennie trzeba było pokonywać przestrzeń średnio no km z obciążeniem około 25 kg (namiot, ubranie, jedzenie).

»

DOJRZAŁOŚĆ UCZUCIOWA CZ. II

Dojrzałość uczuciowa zyskuje, gdy jest powiązana z rozwojem intelektualnym człowieka, ale niestety nie zawsze te dwie cechy chodzą w parze. W życiu nieraz spotyka się ludzi na wysokich stanowiskach, na katedrach profesorskich itp., którzy mając wysoki poziom intelektualny, odznaczają się niskim poziomem dojrzałości uczuciowej jest to dla nich i dla otoczenia często źródłem poważnych konfliktów i zawsze – pomniejszeniem ich wydolności społecznej.

»

DOJRZAŁOŚĆ UCZUCIOWA

Jednym z zasadniczych pojęć współczesnej psychologii, pedagogiki i psychiatrii stało się obecnie pojęcie „dojrzałości uczuciowej”. Wielu autorów uważa, że przyszłość każdego narodu, poza względami ekonomicznymi i politycznymi, zależy w dużym stopniu od tego, jak wielu ludzi w danym społeczeństwie osiągnie wysoki stopień dojrzałości uczuciowej twierdzą nawet, że losy społeczeństwa inaczej się będą układać, jeśli na jego czele znajdą się ludzie dojrzali uczuciowo.

»

CZY UMIECIE JEŚĆ

Z obserwacji na co dzień wynika, że większość ludzi nie umie jeść. Łykamy w pośpiechu wszystko, co nam podadzą, jemy nerwowo, bezmyślnie, nieraz na stojąco lub z gazetą w ręku. A potem? Potem idzie się do internisty. Bo większość chorób – wg oceny lekarzy – wynika z opieszałego trawienia żołądek ani jelita nie są w stanie strawić tego, co im – jak do kubła – wrzucamy.

»

BŁOGOSŁAWIONA CISZA

Za jedną z dotkliwych plag XX wieku uważa się hałas, który zdaniem wielu uczonych wpływa na szybkość starzenia się i na rozstrojenie nerwów. Co dziesiąty człowiek w Stanach Zjednoczonych ulega mniejszym lub większym zaburzeniom na tle nerwowym. Jedną z najpoważniejszych przyczyn tego stanu, wg wielu lekarzy – jest hałas. Pediatrzy londyńscy stwierdzają, że niemowlęta urodzone i wychowywane w Londynie są przeważnie opóźnione w rozwoju w stosunku do dzieci urodzonych w spokojniejszych miejscowościach. Jako przyczynę najpoważniejszą podają – hałas.

»

BŁOGOSŁAWIONA CISZA CZ. II

Ale mimo przyzwyczajenia do hałasu czy to w czasie snu, pracy, czy odpoczynku (np. ciągle słuchanie radia, stukot maszyny do pisania, gwar rozmów itp.), nawet nie zdając sobie z tego niekiedy sprawy, narażamy nasz system nerwowy na ciągłe napięcie i stan podniecenia. Uzasadnione chyba jest przekonanie, że pisarze mogą dożyć późnej starości raczej niż dziennikarze. Pisarze bowiem najczęściej pracują w ciszy, a dziennikarze w gwarze i hałasie.

»

A MOŻE ANTYPOKARM

Długo myślano nad tym, jak dogodzić łakomczuchom, co zrobić, by człowiek mógł jeść dużo smacznych potraw, a jednak od nich nie tyć. I przypadkowo udało się właśnie taki „antypokarm” odkryć.

»

Cytryny

Za to żołądek „nie lubi” gruszek trawi je z trudem. Toteż gruszek nie należy jadać przed spaniem. Inne walory mają śliwki wewnętrzna strona skórki zawiera olejek eteryczny, v który usuwa różne szkodliwe substancje w żołądku i jelitach, gojąc w ten sposób miejscowe zapalenia oraz tzw. katary przewodu pokarmowego. Słodki miąższ pomaga przy tworzeniu się krwi, a kwasy wpływają oczyszczające na krew. Śliwki zawierają też sporo fosforu, działającego uspokajająco na nerwy. Osobom chorym nerwowo, neurastenikom i astenikom, a także ludziom łatwo się irytującym poleca się jadanie śliwek.

»

FAZA FOTELOWA CZ. III

Wracałam z teatru z pewną aktorką 8o-letnią. Opowiadała mi właśnie o Solskim. Gdy Solski miał 90 lat, spotkała go w sklepiku, gdy kupował bułki i bardzo narzekał, że tyle kosztują. Więc ona: – „Co tu narzekać? Tam w skarbczyku jest pewnie uzbierane dosyć na jeszcze przynajmniej ze 20 lat życia, co, Mistrzu? – A on: No tak, tak, ale co będzie potem? Kto potem na mnie zarobi?!

»