Archive for Wrzesień 18th, 2015

Światła i słońca powinno być w pokojach pod dostatkiem.

Wszyscy starzy ludzie lubią ciepło i nie znoszą gwałtownych i ostrych zmian klimatu. Ideałem byłaby naturalnie kli- matyzacja domów starców, to jest ocieplanie zimą, a chłodzenie latem, i utrzymywanie przez cały rok tej samej temperatury w całym pomieszczeniu. Klimatyzacja pozwala również na utrzymanie jednakowej wilgotności i zawsze świeżego powietrza. Starcom ciepło jest równie potrzebne jak małym dzieciom, a nawet bardziej, bo starcy są przecież mniej ruchliwi.

»

ODŻYWIANIE – SPRAWĄ ZASADNICZĄ CZ. II

Do produktów kwasotwórczych należą: wszelkie potrawy mięsne (łącznie z rybami i dziczyzną), sery, orzechy tłuste oprócz migdałów, orzechy ziemne, groch, soczewica wszystkie pochodne ziarna, a szczególnie: biała mąka i to, co pochodzi z wysokiego przemiału zbóż, oraz polerowany ryż cukier, herbata, kawa, kakao wszystkie tłuszcze i oleje (masło wytwarza kwasy, gdy się je spożywa w nadmiernych ilościach, w niewielkich działa obojętnie). Wymienione powyżej produkty kwaso- twórcze powinny stanowić zaledwie około Vs pożywienia dziennego.

»

BUŁGARSKA DŁUGOWIECZNOŚĆ CZ. II

Na ulicach Warny widziałam też Turków i Turczynki, o których mi mówiono, że liczą już około 100 lat. Trudno było w to uwierzyć bez sprawdzenia papierów, tak młodo wyglądali ale sprawdzać nie wypadało.

»