Archive for Sierpień 19th, 2015

CO TO JEST STAROSC CZ. II

Jean Rostand, francuski biolog, autor książki pt. Od młodzieńca do starca, podaje, że wzrost „na starość” zmniejsza się w okresie od JO-8J lat o 3 cm u mężczyzn, o 4 cm u kobiet.

»

SKÓRA – ORGAN ZANIEDBANY

Obecnie ogromnie się podkreśla znaczenie skóry i jej pielęgnacji. Żeby mieć młodą sylwetkę i młodą twarz, trzeba przede wszystkim pielęgnować skórę! – mówią kosmetycy. Żeby zdobyć odporność organizmu na choroby, trzeba mieć zdrową i czystą skórę – mówią lekarze.

»

ODŻYWIANIE – SPRAWĄ ZASADNICZĄ CZ. III

Rozporządzamy 60 lub więcej rodzajami jadalnych owoców i jarzyn, mlekiem i jego przetworami oraz długą listą innych produktów żywnościowych zasadotwórczych. Wybór jest dostatecznie duży. Zdawałoby się, że można łatwo utrzymać równowagę zasadowo-kwasową. Tymczasem to tylko na papierze wydaje się takie proste. Okazuje się bowiem, że aż około 98% pożywienia cywilizowanego człowieka składa się z potraw i produktów zakwaszających, a więc w praktyce – tylko 2°/o naszego menu jest zasadowe. Ażeby tego zakwaszania uniknąć, trzeba by zjadać wg opinii wielu żywieniowców około 80% pożywienia zasadowego, a tylko 20% – kwasotwórczego. Bo, niestety, organizm nasz magazynuje z łatwością reszty kwasowe w tkankach, komórkach, w płynach organicznych.

»