Archive for Czerwiec 7th, 2015

HIGIENA NA CO DZIEŃ

Powinno się przede wszystkim sypiać przy otwartym lub – w wielkie mrozy – lekko uchylonym oknie, najlepiej w nie opalanym pokoju. Ważne jest nie tylko to, że oddycha się świeżym powietrzem, ale i to, że jest ono zimne. Zimne powietrze powoduje głębszy oddech, a głębokie oddechy są najbardziej regenerujące, odświeżające i odmładzające. ‚

»